Manche Babys schlafen am liebsten mit den Armen neben dem Kopf, andere rudern sich zuverlässig selbst wieder wach. Gerade in den ersten Lebenswochen kann Pucken solchen Babys helfen, leichter zur Ruhe zu kommen. Und wenn man nachts mehrfach ein Baby ein- und auspackt, merkt man ziemlich schnell: Ein guter Pucksack ist deutlich angenehmer als jedes Mal mit einem großen Tuch zu hantieren.
Ich habe meine Kinder selbst gepuckt und fand Pucksäcke dafür ausgesprochen praktisch. Allerdings unterscheiden sich die Modelle stärker, als man zunächst denkt. Es gibt klassische Pucksäcke mit Klettverschluss, elastische Modelle mit Reißverschluss und Varianten, bei denen die Arme später freigegeben werden können.
Welcher Pucksack gut passt, hängt vom Baby ab. Ein zartes Neugeborenes braucht etwas anderes als ein kräftiges Baby, manche mögen ihre Arme eng am Körper, andere möchten die Hände lieber in Gesichtsnähe haben. Deshalb lohnt es sich, vor dem Kauf kurz zu überlegen, welche Bauart zum eigenen Baby passt.
Braucht man überhaupt einen speziellen Pucksack?
Nein. Zum Ausprobieren reicht ein geeignetes großes und dünnes Tuch. So lässt sich erst einmal testen, ob das eigene Baby die Begrenzung überhaupt angenehm findet. Praktisch sind dafür zum Beispiel große Mulltücher.
Im Alltag fand ich einen Pucksack allerdings wesentlich unkomplizierter. Man muss keine Wickeltechnik beherrschen, er sitzt bei richtiger Größe immer ähnlich und lässt sich auch im Halbdunkel schnell anlegen.
Das ist auch angenehm, wenn mehrere Personen das Baby ins Bett bringen. Statt dass jeder seine ganz persönliche Pucktechnik entwickelt, gibt der Pucksack ziemlich eindeutig vor, was wohin gehört.
Mehr über das Pucken selbst findest Du in unserem Artikel über das Pucken von Babys.
Wie lange darf man ein Baby pucken?
Ein Pucksack mit fixierten Armen ist für die erste Zeit gedacht. Sobald ein Baby Anzeichen zeigt, dass es sich auf die Seite oder auf den Bauch drehen möchte, müssen die Arme beim Schlafen frei bleiben. Dabei sollte man nicht auf eine bestimmte Altersangabe warten, denn Babys entwickeln sich unterschiedlich schnell.
Ein gepucktes Baby wird zum Schlafen immer auf den Rücken gelegt. Der Kopf bleibt vollständig frei. Der Pucksack muss sicher sitzen, darf die Atmung nicht behindern und sollte an Hüfte und Beinen genügend Platz lassen, damit das Baby die Beine anwinkeln und bewegen kann.
Auch die Temperatur spielt eine Rolle. Body, Schlafanzug, Raumtemperatur und Material des Pucksacks müssen zusammenpassen, damit das Baby nicht überhitzt. Beschwerte Pucksäcke oder andere Schlafprodukte mit eingearbeiteten Gewichten gehören nicht ins Babybett.
Welche Arten von Pucksäcken gibt es?
Für die Kaufentscheidung sind vor allem zwei Varianten interessant:
- Pucksäcke mit Klettverschluss lassen sich individuell an den Körper des Babys anpassen.
- Elastische Pucksäcke mit Reißverschluss haben eine vorgegebene Passform und sind besonders schnell an- und ausgezogen.
Daneben gibt es Modelle, bei denen die Arme später freigegeben werden können. Das kann praktisch sein, wenn die Puckzeit zu Ende geht und der Pucksack anschließend noch weiterverwendet werden soll.
Pucksack mit Klettverschluss – der flexible Klassiker
Klettmodelle haben einen großen Vorteil: Sie lassen sich an den Körper des Babys anpassen. Das ist gerade am Anfang praktisch, weil zwei Babys mit demselben Gewicht vollkommen unterschiedlich gebaut sein können.
Die Stoffflügel werden um den Oberkörper gelegt und mit Klett fixiert. Gute Modelle haben ausreichend große Klettflächen, die auch nach häufigem Öffnen und Waschen zuverlässig schließen.
Beim Waschen sollte man den Klett immer schließen. Sonst hängt der Pucksack anschließend gern an allem, was zufällig mit ihm in der Waschmaschine war.
SwaddleMe – unkompliziert und gut verstellbar
Der SwaddleMe ist ein klassischer Pucksack mit Klettverschluss. Ich habe ihn selbst bei meinen Kindern benutzt und mochte vor allem das einfache Prinzip. Baby hineinlegen, die beiden Seiten schließen, fertig.
Durch die Klettflächen lässt sich die Weite recht gut anpassen. Das ist besonders praktisch bei schmalen Babys, bei denen vorgeformte Pucksäcke manchmal zu locker sitzen.
Welche Größe passt, sollte man anhand der aktuellen Gewichts- und Größenangaben des Herstellers auswählen und nicht einfach nach dem Alter des Babys.
Für mich ist der SwaddleMe deshalb eine gute Wahl für Eltern, die einen unkomplizierten Pucksack suchen und die Weite selbst einstellen möchten. Ein kleiner Nachteil des Klettverschlusses zeigt sich allerdings nachts: Wer ein schlafendes Baby auspacken möchte, wird feststellen, dass sich Klett um drei Uhr morgens ungefähr so dezent anhört wie das Öffnen eines Zeltes.
Pucksack mit Reißverschluss – schnell und leise
Pucksäcke mit Reißverschluss funktionieren anders. Statt das Baby mit Stoffflügeln einzuwickeln, wird es in einen elastischen, körpernah geschnittenen Sack gelegt.
Das ist unkompliziert: Reißverschluss auf, Baby hinein, Reißverschluss zu. Dafür lässt sich die Weite nicht so individuell regulieren. Bei diesen Modellen ist es deshalb besonders wichtig, dass Größe und Gewicht des Babys zu den Herstellerangaben passen.
Love to Dream Swaddle Up – wenn die Hände lieber oben bleiben
Beim Love to Dream Swaddle Up liegen die Arme nicht gerade neben dem Körper. Das Baby hält sie angewinkelt nach oben und hat seine Hände dadurch in der Nähe des Gesichts.
Das kann für Babys angenehm sein, die sich mit vollständig nach unten gelegten Armen unwohl fühlen. Sie bekommen die Begrenzung eines Pucksacks, können ihre bevorzugte Armhaltung aber eher beibehalten.
Der Reißverschluss macht das An- und Ausziehen sehr einfach. Man muss außerdem nicht selbst entscheiden, wie eng der Pucksack geschlossen wird. Die Passform ergibt sich weitgehend aus der gewählten Größe.
Für größere Babys gibt es den Love to Dream Swaddle Up in Größe Medium für 6 bis 8,5 kg. Gerade bei einem Baby in dieser Gewichtsklasse sollte man aber besonders auf seine motorische Entwicklung achten: Beginnt es bereits, sich zu drehen, müssen die Arme frei bleiben.
SwaddleMe oder Love to Dream – welcher Pucksack ist besser?
Die beiden Modelle unterscheiden sich vor allem in der Armhaltung und in der Art des Verschlusses.
Beim SwaddleMe liegen die Arme näher am Körper und die Weite kann über die Klettflächen angepasst werden. Das macht ihn flexibel und ist besonders praktisch, wenn man noch nicht weiß, wie eng das Baby die Begrenzung angenehm findet.
Beim Love to Dream bleiben die Arme angewinkelt. Babys, die ständig versuchen, ihre Hände nach oben zu bekommen, können diese Position angenehmer finden. Der Reißverschluss ist außerdem leiser und noch schneller geschlossen.
Wenn ich für ein Neugeborenes zum ersten Mal einen Pucksack kaufen würde, wäre der SwaddleMe meine erste Wahl. Er lässt sich gut anpassen und ich habe mit ihm selbst gute Erfahrungen gemacht. Für ein Baby, das seine Hände unbedingt am Gesicht haben möchte, würde ich eher den Love to Dream Swaddle Up wählen.
Worauf sollte man beim Kauf eines Pucksacks achten?
Die richtige Größe
Ein Pucksack sollte zum aktuellen Gewicht und zur Körpergröße des Babys passen. Die Angaben des Herstellers sind dabei wichtiger als Altersangaben wie "0 bis 3 Monate".
Zu groß kaufen, damit der Pucksack länger passt, ist keine gute Sparstrategie. Ein zu großer Pucksack kann verrutschen. Bei einem zu kleinen Modell stimmt die Passform ebenfalls nicht mehr.
Genügend Platz für Hüfte und Beine
Der Pucksack darf am Oberkörper sicher sitzen, die Beine sollten aber nicht straff ausgestreckt zusammengepresst werden. Das Baby braucht genügend Raum, um Hüfte und Knie zu beugen und die Beine zu bewegen.
Leichtes Material
Für den normalen Gebrauch würde ich eher zu einem leichten Material greifen. Baumwolle ist unkompliziert und gut waschbar.
Entscheidend ist aber immer die gesamte Kleidung des Babys. Ein Pucksack kommt schließlich nicht allein zum Einsatz. Body, Schlafanzug, Raumtemperatur und Material des Pucksacks gehören zusammen betrachtet.
Klett oder Reißverschluss?
Klett lässt sich individuell einstellen. Ein Reißverschluss ist schneller und leiser. Was wichtiger ist, merkt man meistens erst nach ein paar Nächten.
Praktisch sind Modelle, die sich im unteren Bereich öffnen lassen. Dann kann nachts die Windel gewechselt werden, ohne das Baby am Oberkörper vollständig auszupacken.
Waschbarkeit
Babys spucken. Windeln laufen aus. Irgendwann passiert beides in derselben Nacht.
Ein Pucksack sollte deshalb unkompliziert waschbar sein. Wenn das Baby jede Nacht darin schläft, können zwei Exemplare sehr praktisch sein. Der beste Pucksack hilft wenig, wenn er nass auf dem Wäscheständer hängt.
Wie fest sollte ein Pucksack sitzen?
Ein Pucksack muss so sitzen, dass kein loser Stoff nach oben in Richtung Gesicht rutschen kann. Am Brustkorb darf er die Atmung nicht einschränken. Im Hüftbereich braucht das Baby ausreichend Bewegungsfreiheit.
Zusätzliche Tücher, Bänder oder Decken gehören nicht um einen Pucksack. Ein passendes Modell sollte allein sicher sitzen.
Versucht ein Baby zunehmend, seine Arme zu befreien, lohnt sich auch ein Blick auf seine Entwicklung. Wird es mobiler und beginnt, sich zur Seite zu drehen, endet die Zeit des Puckens mit fixierten Armen.
Welcher Pucksack eignet sich im Sommer?
Bei warmen Temperaturen ist ein leichter Pucksack sinnvoll. Darunter braucht das Baby entsprechend wenig Kleidung. Je nach Raumtemperatur kann beispielsweise bereits ein Body genügen.
Viele Hersteller geben für ihre Schlaf- und Pucksäcke einen TOG-Wert an. Er beschreibt den Wärmewiderstand des Materials. Welche Kleidung bei welchem TOG-Wert empfohlen wird, sollte man in der Temperaturtabelle des jeweiligen Herstellers nachsehen.
Und welcher Pucksack im Winter?
Auch im Winter muss ein Pucksack nicht besonders dick sein. Die Kleidung darunter lässt sich leichter anpassen als ein sehr warmer Pucksack.
Ein dickes Fleecemodell klingt im ersten Moment wunderbar kuschelig, ist aber in einem normal beheizten Schlafzimmer schnell wärmer als nötig. Für mich wäre ein leichterer Pucksack deshalb die flexiblere Wahl.
Kann man einen Pucksack eine Nummer größer kaufen?
Bei Bodys und Stramplern ist eine Nummer größer meistens kein Drama. Bei einem Pucksack würde ich passend kaufen.
Der Ausschnitt muss sicher sitzen und das Baby darf nicht in den Pucksack hineinrutschen können. Deshalb richtet sich die Größe nach dem Baby, das gerade darin schlafen soll, und nicht danach, wie groß es hoffentlich in sechs Wochen sein wird.
Was zieht man unter einem Pucksack an?
Das hängt von der Raumtemperatur und vom Material des Pucksacks ab. In einem warmen Schlafzimmer kann unter einem leichten Pucksack ein Body ausreichen. Ist es kühler, kann ein Schlafanzug sinnvoll sein.
Eine zusätzliche Decke ist nicht erforderlich. Wichtig ist, dass das Baby weder friert noch überhitzt. Hände und Füße dürfen sich übrigens kühl anfühlen. Um die Körpertemperatur einzuschätzen, fühlt man besser im Nacken oder zwischen den Schulterblättern.
Was tun, wenn das Baby den Pucksack nicht mag?
Dann muss es nicht gepuckt werden. Pucken ist eine Möglichkeit, Babys Begrenzung zu geben, keine notwendige Station im ersten Lebensjahr.
Manche Babys entspannen sich darin sofort, andere möchten ihre Arme bewegen und finden die Einschränkung unangenehm. Auch deshalb finde ich es sinnvoll, das Ganze zunächst mit einem großen Mulltuch auszuprobieren, bevor mehrere Pucksäcke im Schrank liegen.
Mein Fazit: Welchen Pucksack würde ich kaufen?
Für ein Neugeborenes gefällt mir ein verstellbarer Pucksack am besten. Gerade am Anfang weiß man noch nicht, welche Passform das eigene Baby angenehm findet. Mit einem Klettmodell hat man etwas Spielraum.
Der SwaddleMe ist deshalb mein Favorit unter den klassischen Pucksäcken. Ich habe ihn selbst benutzt, er ist schnell angelegt und die Weite lässt sich gut anpassen.
Für Babys, die ihre Hände gern am Gesicht haben und mit nach unten gelegten Armen unzufrieden sind, finde ich den Love to Dream Swaddle Up interessanter. Das Reißverschlussprinzip ist außerdem angenehm unkompliziert.
Viel komplizierter muss die Kaufentscheidung nicht sein. Der Pucksack muss zum Baby passen, sicher sitzen und genügend Bewegungsfreiheit für Hüfte und Beine lassen. Dann darf man ruhig nach den sehr praktischen Dingen entscheiden: Klett oder Reißverschluss? Wie schnell ist das Baby nachts wieder eingepackt? Und kann das Ganze morgen früh einfach in die Waschmaschine?
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© Danielle