"Bindung ohne Burnout" - Podcastfolge mit Nora Imlau

Unser Podcast dreht sich hauptsächlich um die bindungs- und beziehungsorientierte Elternschaft. Diese Art der Begleitung von Kindern wird von vielen Eltern als sehr anstrengend empfunden. Wir haben Nora Imlau eingeladen, um mit ihr über die Belastungen des Elternalltags zu sprechen. Nora sagt, dass Bindung auch elterliche Unvollkommenheit verträgt. Wir dürfen uns durchaus ausruhen, großzügiger mit der Medienzeit sein und können viel weniger hart gegen uns sein.

Wir reden außerdem darüber, dass Bindung häufig damit gleich gesetzt wird, enormen Einsatz zu zeigen und ständig für das Kind da zu sein. Wenn wir den Fokus jedoch zu stark darauf legen, kann es sogar sein, dass die Bindung leidet. Es geht auch darum, welches Maß an Erschöpfung noch "normal" ist, wann man sich kompetente Hilfe suchen sollte, wie wir mit Hilfe der "Energie-Ampel" unsere Kraftreserven im Blick behalten können und der Selbstoptimierungsschleife entkommen.

Mehr zum Thema findet ihr in Noras Buch "Bindung ohne Burnout".

Im Podcast wurden folgende Podcastfolgen erwähnt:

Folgen mit Dr. Rupert Dernick:
Schulreife Teil 1 - Motorischer und kognitiver Bereich
Schul(hof)reife Teil 2 - Emotioner und sozialer Bereich

Folgen mit Nora Imlau:
Bindung und Betreuung
Gefühlsstarke Kinder
Das zweite Mal Eltern werden

Der Familienkompass