Psychische Probleme - wie wir sie erkennen und behandeln können - Podcast mit Anna Aptus

Von Müttern wird oft erwartet, dass sie vollkommen in ihrer Elternrolle aufgehen und die “perfekte Mama” sind. Dass Mutterschaft jedoch auch belastend sein und sogar psychische Erkrankungen mit sich bringen kann, darüber wird noch viel zu wenig gesprochen. Autorin Anna Aptus erklärt in dieser Podcastfolge, wie wir unsere psychische Belastung erkennen und wie wir damit umgehen können.

Anna hat zu diesem Thema ein wirklich hilfreiches Buch geschrieben, das ihr aktuell auf Instagram gewinnen könnt: "Herbarium der Gefühle".

Mehr über Anna erfahrt ihr bei Instagram. Mehr zum Verlag Palomaa Publishing findet ihr hier. Und hier findet ihr Unterstützung bei der Therapeutensuche.

Anna erwähnte diese Folge: "Ich sehe, was Du brauchst - Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen".