People Pleasing - Podcast mit Dr. Ulrike Bossmann

Könnt ihr eigentlich schlecht "Nein!" sagen? Vermeidet ihr vielleicht häufig Auseinandersetzungen? Oder stellt ihr immer wieder das Wohl anderer über euer eigenes? Dann seid ihr womöglich ein People Pleaser. People Pleaser sind Menschen, die immer für andere da sind und ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie mal an sich selbst denken. Das ist natürlich wahnsinnig anstrengend!

Es ist aber gar nicht so schwer, diesem „Harmoniemodus“ zu entkommen. Das geht, indem wir klare Grenzen setzen und Konflikte so austragen, dass sich niemand vor den Kopf gestoßen fühlt und ohne dass wir egoistisch wirken. Wie das genau geht, darüber sprechen wir in dieser Folge mit Dr. Ulrike Bossmann. Ulrike ist Psychologin und hat das Buch „People Pleasing – raus aus der Harmoniefalle undweg mit dem schlechten Gewissen“ geschrieben. Sie sagt: es ist okay etwas nicht zu wollen und auch, sich an erste Stelle zu setzen. 

Mehr über Ulrikes Arbeit erfährst Du auf ihrer Homepage, Facebook und Instagram.

Wir haben im Podcast die Folge 84 "Wie Du lernst "Nein!" zu sagen" und die Folge 113 "Wie wir mit Schuldgefühlen und schlechtem Gewissen umgehen" erwähnt.